Krem czekoladowy z kaszy jaglanej jest zdrowy, pyszny i bardzo prosty w przygotowaniu. Doskonale sprawdza się jako dodatek do pieczywa, ale też jako wypełnienie tart i krem do przełożenia ciasteczek. Jest idealny dla dzieci! Uniwersalność to jego kolejna cecha charakterystyczna. Minusów brak. Chociaż chwilka, jeden dostrzegam. Zdecydowanie zbyt szybko znika.
Składniki:
- 2 szkl ugotowanej kaszy jaglanej
- 3 banany
- 6 łyżek kakao
- 2 łyżki miodu
Ugotowaną kaszę zblenduj z pozostałymi składnikami na jednolitą masę i już.
Sugestie: Ilość bananów, kakao oraz miodu możesz dostosować do własnych preferencji. Jeśli dodasz mniej bananów (lub jeśli są małe) i krem jest zbyt suchy to wtedy możesz dodać do niego również trochę wody, mleka lub masła kokosowego (lub z mleka krowiego). Do kremu świetnie pasuje cynamon.
Wersja light: Zmniejsz ilość miodu lub zupełnie z niego zrezygnuj. Możesz go również zastąpić ksylitolem lub stewią.
Wydrukuj
[…] krem z ryżu to kolejna pyszna i zdrowa alternatywa dla miłośników czekoladowych smarowideł. Bardzo łatwo można przygotować krem samodzielnie w […]