Smoothie z kurkumą to kolejny pyszny przepis na wprowadzenie do swojego codziennego jadłospisu tego cudownego składnika, jakim jest kurkuma. Takie smoothie dzięki mango smakuje iście tropikalnie, jest doskonałe w ramach chociażby śniadania i zrobisz je bardzo, bardzo sprawnie. Do dzieła!
Składniki (ok 2 porcje):
- 1 zamrożone mango
- 1 szkl ananasów z puszki
- 2 banany
- ok 2 szkl wody
- kurkuma do smaku i koloru
- cynamon do smaku
- miód do smaku
Wszystkie składniki zblenduj ze sobą na jednolity napój i już.
Sugestie: Użyj dojrzałego mango. Możesz użyć świeżego ananasa. Aby zamrozić mango najpierw je obierz, pokrój, wrzuć do woreczka i zamroź. Wodę zastąp sokiem owocowym, np ananasowym. Wody dodaj według własnych preferencji.