Jeśli macie jakieś ulubione połączenia, podzielcie się nimi w komentarzach!
————————————————————————————————————————–
- 1 jabłko
- 1-2 łyżeczki przegotowanej wody
- 100 g dyni hokkaido
- 1 jabłko
- woda
Mus z dyni:
- 200 g dyni hokkaido
- woda
- 1 łyżeczka masła
Puree z marchewki:
- 200 g marchewki
- woda
- 1 łyżeczka masła
Puree z ziemniaka:
- 200 g ziemniaków
- woda
- 1 łyżeczka masła
Puree z marchewki z ziemniakiem:
- 150 g marchewki
- 50 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree z ziemniaków z marchewką:
- 150 g ziemniaków
- 50 g marchewki
- woda
- 1 łyżeczka masła
Puree marchew + dynia:
- 100 g marchewki
- 100 g dyni hokkaido
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree marchew + jabłko:
- 100 g marchewki
- 100 g jabłka
- woda
Puree dynia + ziemniak:
- 100 g dyni hokkaido
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree ziemniak + jabłko:
- 100 g ziemniaków (batat)
- 100 g jabłka
- woda
- 150 g brokułów
- 50 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree brokuł + kalafior:
- 100 g brokułów
- 100 g kalafiora
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree brokuł + pietruszka:
- 100 g brokułów
- 100 g pietruszki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree brukselka + ziemniak:
- 100 g brukselki
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree cukinia + ziemniak:
- 100 g cukinii
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree cukinia + marchew:
- 100 g cukinii
- 100 g marchewki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree fasolka szparagowa + ziemniak:
- 150 g fasolki szparagowej
- 50 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree fasolka szparagowa + groszek zielony:
- 100 g fasolki szparagowej
- 100 g groszku zielonego
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree fasolka szparagowa + marchew:
- 100 g fasolki szparagowej
- 100 g marchewki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree zielony groszek + ziemniak:
- 150 g zielonego groszku
- 50 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree zielony groszek + marchew:
- 100 g zielonego groszku
- 100 g marchewki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree zielony groszek + kukurydza:
- 100 g zielonego groszku
- 100 g kukurydzy
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kalafior + marchew:
- 100 g kalafiora
- 100 g marchewki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kalafior + ziemniak:
- 100 g kalafiora
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kalafior + kukurydza:
- 100 g kalafiora
- 100 g kukurydzy
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kalafior + pietruszka:
- 100 g kalafiora
- 100 g pietruszki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kukurydza + ziemniak:
- 100 g kukurydzy
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kukurydza + fasolka szparagowa:
- 100 g kukurydzy
- 100 g fasolki szparagowej
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kukurydza + marchew:
- 100 g kukurydzy
- 100 g marchewki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree marchew + pietruszka:
- 100 g marchewki
- 100 g pietruszki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree marchew + seler:
- 100 g marchewki
- 100 g selera
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree marchew + ziemniak:
- 150 g marchewki
- 50 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree pietruszka + seler:
- 150 g pietruszki
- 50 g selera
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree pietruszka + ziemniak:
- 150 g pietruszki
- 50 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree seler + ziemniak:
- 150 g selera
- 50 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree brokuł + kalafior + ziemniak:
- 70 g brokułów
- 70 g kalafiora
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree cukinia + marchew + ziemniak:
- 70 g cukinii
- 70 g marchewki
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree zielony groszek + pietruszka + ziemniak:
- 70 g zielonego groszku
- 70 g pietruszki
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kukurydza + marchew + ziemniak:
- 70 g kukurydzy
- 70 g marchewki
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree marchew + pietruszka + ziemniak:
- 70 g marchewki
- 70 g pietruszki
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree marchew + seler + ziemniak:
- 70 g marchewki
- 70 g selera
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree dynia + cukinia:
- 100 g dyni hokkaido
- 100 g cukinii
- 1 łyżeczka masła
Puree dynia + kukurydza:
- 100 g dyni hokkaido
- 100 g kukurydzy
- 1 łyżeczka masła
- (ewentualnie woda)
Puree dynia + marchew:
- 100 g dynii hokkaido
- 100 g marchewki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree dynia + pietruszka:
- 100 g dyni hokkaido
- 100 g pietruszki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree dynia + ziemniak:
- 100g dyni hokkaido
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Mus jabłko + jagody:
- 150 g jabłka
- 50 g jagód
- woda
Puree dynia + marchew + ziemniak:
- 70 g dyni hokkaido
- 70 g marchewki
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree dynia + cukinia + ziemniak:
- 70 g dyni hokkaido
- 70 g cukinii
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree dynia + kukurydza + ziemniak:
- 70 g dyni hokkaido
- 70 g kukurydzy
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Mus z jagód:
- 200 g jagód
- woda
Puree fenkuł + ziemniak:
- 150 g fenkułu
- 50 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
- natka koperku
- 100 g buraków
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree burak + marchew:
- 100 g buraków
- 100 g marchewki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree burak + pietruszka:
- 100 g buraków
- 100 g pietruszki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree z buraków:
- 200 g buraków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree burak + marchew+ pietruszka:
- 70 g buraków
- 70 g marchewki
- 60 g pietruszki
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree burak + marchew + ziemniak:
- 70 g buraków
- 70 g marchewki
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree burak + pietruszka + ziemniak:
- 70 g buraków
- 70 g pietruszki
- 60 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree kalarepa + ziemniak + jabłko:
- 70 g kalarepy
- 70 g ziemniaków
- 60 g jabłka
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree por + ziemniak:
- 100 g pora
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
- 100 g jarmużu
- 100 g ziemniaków
- 1 łyżeczka masła
- woda
Dodaj same liście jarmużu, bez przechodzących przez nie twardych łodyżek.
Puree jarmuż + brokuł:
- 100 g jarmużu
- 100 g brokuła
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree jarmuż + zielony groszek:
- 100 g jarmużu
- 100 g zielonego groszku
- 1 łyżeczka masła
- woda
- starty kminek
Puree jarmuż + kalarepa:
- 100 g jarmużu
- 100 g kalarepy
- 1 łyżeczka masła
- woda
Puree jarmuż + kukurydza:
- 100 g jarmużu
- 100 g kukurydzy
- 1 łyżeczka masła
- woda
- majeranek
Puree jarmuż + marchew:
- 100 g jarmużu
- 100 g marchewki
- 1 łyżeczka masła
- woda
- majeranek
Puree jarmuż + pietruszka:
- 100 g jarmużu
- 100 g pietruszki
- 1 łyżeczka masła
- woda natka pietruszki
Puree jarmuż + szparagi:
- 100 g jarmużu
- 100 g szparagów
- 1 łyżeczka masła
- woda
Mus banan + brzoskwinia:
- 1 banan
- 1 brzoskwinia
- woda
Wszystkie składniki zblenduj ze sobą i już.
- 1 banan
- garść jagód
- woda
Mus banan + czereśnie:
- 1 banan
- garść czereśni
- woda
Mus banan + daktyle:
- 4-6 daktyli
- wrzątek
- 1 banan
Daktyle zalej wrzątkiem i pozostaw w spokoju na ok 30 minut. Następnie zblenduj je wraz z bananem dodając trochę wody, w której moczyły się daktyle, aby konsystencja była bardziej płynna.
Mus banan + mango:
- 1 banan
- 1/2 mango
- woda
Mus banan + rodzynki:
Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli.
Mus banan + winogrona:
- 1 banan
- garść winogron
- woda
Mus banan + jabłko:
- 1 banan
- 1 jabłko
- woda
Mus banan + gruszka:
- 1 banan
- 1 gruszka
- woda
Mus banan + maliny:
- 1 banan
- garść malin
- woda
Mus banan + morele:
- 1 banan
- 2 morele
- woda
Mus brzoskwinia + jagody:
- 1 brzoskwinia
- garść jagód
- woda
Mus brzoskwinia + czereśnie:
- 1 brzoskwinia
- garść czereśni
- woda
Mus brzoskwinia + daktyle:
- 1 brzoskwinia
- 4-6 daktyli
- wrzątek
Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli.
Mus brzoskwinia + gruszka:
- 1 brzoskwinia
- 1 gruszka
- woda
Mus brzoskwinia + jabłko:
- 1 brzoskwinia
- 1 jabłko
- woda
Mus brzoskwinia + maliny:
- 1 brzoskwinia
- garść malin
- woda
Mus banan + kiwi:
- 1 banan
- 1 kiwi
- woda
Mus brzoskwinia + mango:
- 1 brzoskwinia
- 1/2 mango
- woda
Mus brzoskwinia+ mirabelki:
- 1 brzoskwinia
- garść mirabelek
- woda
Mus brzoskwinia + morela:
- 1 brzoskwinia
- 1-2 morele
- woda
Mus brzoskwinia + rodzynki:
Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli.
Pytanie: Jak ugotować kaszkę/ryż dla maluszka?
Odpowiedź: Zblenduj dokładnie kaszę/ryż. Zagotuj ok 200 ml wody i do gotującej się wody dodaj ok 4-5 łyżek zblendowanej kaszy/ryżu. Gotuj na małym ogniu przez kilka minut (ok 3-6 min), cały czas mieszając do czasu, aż całość ładnie zgęstnieje. Ugotowaną kaszkę/ryż przechowuj w lodówce max 1 dzień, najlepiej w hermetycznym pojemniku. Odbieraj z niej sobie do poszczególnych dań tyle ile Ci potrzeba, a w razie potrzeby przygotuj kolejną porcję.
Pytanie: Podsumowując, jak ogólnie przygotować puree z warzyw?
Odpowiedź: Przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) warzywa zblneduj na mniejsze kawałki (ok 0,5-1 cm). Ugotuj je najlepiej na parze lub standardowo w wodzie. Odcedź, zblenduj dodając tyle wody, ile potrzeba (najlepiej tej, w której gotowały się warzywka) plus dodatki takie jak masło, zioła i przyprawy.
Pytanie: Podsumowując, jak zrobić mus na bazie owoców na ciepło?
Odpowiedź: Na ciepło (np. mus z jabłek): przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) owoce zblenduj na mniejsze cząstki. Dodaj kilka łyżek wody i gotuj przez ok 3-6 minut cały czas mieszając, do czasu, aż owoce zmiękną.
Pytanie: Podsumowując, jak zrobić mus na bazie owoców na zimno?
Odpowiedź: Na zimno: przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) owoce zblenduj i już.
Spis produktów według poszczególnych miesięcy znajdziesz w poście Rozszerzanie Diety Małego Smakosza!
Gorąco polecam BLW, wspaniała metoda rozszerzania diety przyjazna zarówno dla dziecka jak i dla mamy 😉 Oszczędza czas, siły i wspaniale rozwija zmysły dziecka.
Pozdrawiam
tosioweigraszki.blogspot.com
[…] Od kilku lat razem z M. staramy się odżywiać bardziej świadomie, jednak odkąd jest z nami L., jeszcze większą uwagę przykładamy do tego, co jemy. Stopniowo rozszerzamy jej dietę wprowadzając kolejne produkty, które próbuje z nieskrywaną radością, a przede wszystkim zaciekawieniem. Wpajamy, że jedzenie to nie tylko konieczność, ale też fascynująca przygoda i doskonała zabawa. To głównie od nas zależy, czy dziecko w przyszłości wyrośnie na Małego Niejadka czy Wielkiego Smakosza. Poniżej przygotowałam spis produktów, w ramach rozszerzania diety malucha karmionego naturalnie – mam nadzieję, że również dla Was okaże się on przydatny, a posiłki dziecka staną się… Czytaj więcej »
W końcu super strona ! Na temat , krótko i super opisane ! Dziękujemy z Zuzką 🙂
cieszę się! dziękuję za komentarz! odzdrawiam :*
Super dieta. Właśnie zaczynam przygodę z moim 4 miesięcznym skarbem ❤️😊 pozdrawiam
powodzenia!