Smoothie z jarmużem, bananem i mleczkiem kokosowym robiłam ostatnio dość często. Ten prosty, pyszny i orzeźwiający napój świetnie sprawdza się jako lekka kolacja, albo zdrowe śniadanie. Również w ciągu zabieganego dnia daje porządnego kopa energii do dalszej pracy 🙂
Składniki na smoothie z jarmużem, bananem i mleczkiem kokosowym (ok 2-4 porcje):
- 2 zamrożone banany
- 4 liście jarmużu
- ok 200 ml mleczka kokosowego
Wszystkie składniki zblenduj ze sobą do czasu, aż konsystencja będzie jednolita i już.
Sugestie: Smoothie najlepiej smakuje bezpośrednio po przyrządzeniu. Możesz dodać do niego odrobinę cynamonu. Bananów nie musisz mrozić, ale gdy są chociaż schłodzone całość jest bardziej orzeźwiająca.
Wydrukuj
smoothie pyszne i zdrowe! a na marginesie super loki masz!! 🙂
Wygląda pięknie:)
Wygląda smakowicie 🙂
zdecydowanie jestem fanką takich 'zielonych potworków' 🙂 pełne zdrowia, a do tego pyszne!
bardzo fajne zdjęcia! 🙂
Takie smoothie to samo zdrowie, a w dodatku musi być sycące! 🙂
Wygląda apetycznie 🙂
jarmuz to ostatnio moje ulubione warzywko 🙂 ostatnio robilam z niego gołąbki 🙂
MNIAMI!
Gdzie można kupić w Krk jarmuż? Szukałam w Almie, Auchan, Biedronce… i nie ma 🙁