Jabłka dostępne są u nas przez cały rok bez ograniczeń, jednak z reguły jadamy je w kilku tradycyjnych odsłonach nie zaprzątając sobie głowy eksperymentowaniem z tymi pysznymi owocami. Ostatnio jednak zaczęłam myśleć nad innymi alternatywami dla ich wykorzystania w ciastach lub kompotach i tak oto powstał koktajl jabłkowy, który już po pierwszym łyku od razu skradł moje serce. Orzeźwiający, idealnie „świeży” smak i świadomość, że to przecież z „nudnych” jabłek – bezcenne!
Składniki na koktajl jabłkowy (ok 1-2 porcje):
- 1 jabłko
- 100ml jogurtu naturalnego
- 100ml mleka
- miód do smaku
- kilka listków świeżej mięty
Wszystkie składniki zblenduj ze sobą na jednolity koktajl i już.
Sugestie: Wybierz słodkie jabłko. Możesz użyć dowolnego mleka, np. roślinnego.
Wersja light: Zrezygnuj z miodu, zmniejsz jego ilość, zastąp go stewią w proszku, ksylitolem lub syropem z sosny.
Pytanie: Czy mogę przechowywać ten koktajl przez dłuższy okres czasu?
Odpowiedź: Tak, przez kilka godzin w lodówce. Gdy się rozwarstwi po prostu dokładnie go wymieszaj.
Propozycje na wybrane inne koktajle wraz z poradami znajdziesz w poście:
pomysł przeczytany,zrobiony bo wszystkie składniki były pod ręką i wypity,smakował doskonale,polecam napój bo zdrowy i szybki do zrobienia.
Zawsze bałam się zrobić koktaj z jabłkiem ale jak widać to smaczny pomysł 🙂
Zrobiłam dzisiaj, pyszotka ^^
Tak proste, tanie a tak pyszne i oczywiście zdrowe 🙂
Chętnie go zrobię