Sałatka owocowa to stały element naszego tygodniowego jadłospisu i bez względu na porę roku nie wyobrażam sobie bez niej w pełni szczęśliwego funkcjonowania 🙂 Z reguły za każdym razem przygotuję ją trochę inaczej zmieniając ilość oraz rodzaj poszczególnych składników. Smak jednak zawsze jest przepyszny, orzeźwiający i bardzo soczysty, a całość barwna i taka do schrupania 🙂
- arbuz
- melon
- banan
- jabłko
- nektarynki
- morele
- winogrona
- miód
- cynamon
- świeże listki mięty
Owoce pokrój na mniejsze cząstki, następnie wymieszaj je z miodem i cynamonem.
Sugestie: Nie podaję ilości poszczególnych składników ponieważ, każdy może sobie skomponować sałatkę z przewagą takich owoców, jakie lubi najbardziej… polecam też dodawać inne! 🙂 Sałatki owocowe pysznie smakują z dodatkiem świeżych listków mięty. W upalne dni polecam schłodzić gotową sałatkę lub przygotowywać ją ze schłodzonych wcześniej owoców.
Wersja light: Zrezygnuj z dodatku miodu, zastąp go syropem z sosny, stewią w listkach lub w proszku, albo ksylitolem.
Pytanie: Jak podawać sałatkę owocową?
Odpowiedź: Z dodatkiem lodów (np. śmietankowych), bitej śmietany, gęstych sosów, (np. karmelowym), albo z jogurtem naturalnym.
Propozycję na inną sałatkę owocową wraz z poradami znajdziesz w poście Sałatka z Zielonych Owoców.
Także kocham sałatki owocowe! Zdrowa pyszność 🙂
uwielbiam 😀
mniam 🙂