Czy może być coś lepszego niż obiad w mniej niż 30 minut po zakręconym dniu? Ta ryba jest tak samo banalna w przygotowaniu, jak pyszna, a podana z brązowym ryżem stanowi sycący i zdrowy obiad, który doda Ci energii na resztę dnia. Można? Można!
Składniki na przyrządzenie ryby dla 1 osoby:
- 1 filet białej ryby
- 1 łyżka octu winnego
Rybę wyłóż na patelnię i zależ wrzątkiem. Dodaj ocet i gotuj na średnim ogniu ok 20-30 minut.
Podawaj z pesto bazyliowym oraz rukolą.
Sugestie: Zamiast octu winnego możesz użyć jabłkowy lub sok z cytryny. Pamiętaj też, aby filet odwrócić na drugą stronę w trakcie gotowania.
Pytanie: Jak szybko przyrządzić taką rybę?
Odpowiedź: Patelnię postaw na wysokim ogniu i co jakiś czas dolewaj wody, aby ryba się nie przypaliła. Powinna być gotowa w ciągu max 15 minut.
Wydrukuj
oj mniammmmmm 🙂
Fantastyczny przepis i świetny blog!
M.
Od jakiegoś czasu podglądam, więc wypadałoby się przedstawić. Dzień dobry z kawa-cynamonem-pachnaca.blogspot.com mówi Mika
Do deseru idealnie pasuje filiżanka herbaty. Zapraszam do wzięcia udziału w konkursie skierowanym do blogerów prowadzących blogi kulinarne organizowanym przez producenta herbaty Dilmah. Wystarczy na stronie dniherbaty.pl w zakładce: "Herbata z dodatkami" zamieścić autorski przepis napoju na bazie herbaty. Do wygrania ciekawe nagrody.
Zdrowo i pysznie, uwielbiam to polaczenie 🙂